盐烤青花鱼

Grilled Mackerel

这款盐烤青花鱼做法简单,味道好吃。而且煎鱼用橄榄油,青花鱼是深海鱼,热量低又补脑,非常健康、营养,不论是老人、孩子还是上班族,都应该多吃。先用胡椒盐腌5分钟,在这期间将白萝卜擦成泥,用橄榄油强火先煎有皮的那面,3分钟后翻另一面再煎2分钟,总共10分钟,就可以吃上营养健康的的盐烤青花鱼啦。一定要用白萝卜擦成泥,倒入鲜酱油,用鱼肉蘸着吃。吃前在鱼上挤点鲜柠檬(去腥增鲜),味道简单鲜美,配白米饭,非常好吃。

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